Konstanz
Bliss Breathwork
Physiotherapie
Anja Mai
Mein Weg zur ganzheitlichen Therapie und zur Atmung
Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen als Physiotherapeutin – zunächst in der Schweiz, seit 2007 in meiner eigenen Praxis in Konstanz am Bodensee. In all den Jahren habe ich mich immer wieder weitergebildet und nach neuen Wegen gesucht, um Menschen in ihrer Gesundheit ganzheitlich zu unterstützen.
Dabei wurde mir zunehmend klar: Manchmal reichen selbst bewährte therapeutische Techniken nicht aus. Vor allem dann, wenn das vegetative Nervensystem aus dem Gleichgewicht geraten ist und der Körper nicht mehr richtig zur Ruhe findet.
Ich wollte verstehen, was der Körper braucht, um wieder in seine Balance zu finden. Die Atmung wurde für mich dabei zu einem entscheidenden Baustein. Sie verbindet Körper und Nervensystem und eröffnet neue Möglichkeiten, Anspannung zu lösen, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken und das Wohlbefinden nachhaltig zu unterstützen.
Jeder Mensch atmet anders
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Erfahrungen, Bewegung, Sport und persönliche Erlebnisse prägen unseren Körper – und auch unsere Atmung. Jeder Mensch atmet auf seine eigene Weise, nutzt unterschiedliche Atemräume und bringt individuelle Bedürfnisse mit.
Wenn wir verstehen, wie unsere Atmung mit körperlicher Anspannung und unserem Nervensystem zusammenhängt, eröffnen sich neue Möglichkeiten, selbst aktiv zu werden.
Deshalb ist es mir wichtig, die Wahrnehmung für die Signale des eigenen Körpers zu stärken und herauszufinden, was uns dabei unterstützt, wieder mehr Ruhe und Entspannung zu finden.
Verstehen, was unser Körper braucht
Was mich an meiner Arbeit besonders erfüllt, ist der Moment, in dem Menschen beginnen, ihren Körper mit anderen Augen zu sehen.
Wenn sie erkennen, dass ihre Beschwerden vielleicht nicht aus vielen einzelnen, voneinander unabhängigen Problemen bestehen, sondern miteinander zusammenhängen können. Wenn sie verstehen, welche Rolle die Atmung, das Nervensystem und ihre persönlichen Lebensumstände dabei spielen.
Oft entsteht daraus ein neues Gefühl von Sicherheit. Der eigene Körper wird verständlicher. Und es wird spürbar, dass wir selbst etwas bewirken können.
Genau hier setzt meine ganzheitliche Arbeit an: Ich betrachte nicht nur einzelne Symptome, sondern den Menschen als Ganzes – mit seinem Körper, seinem Nervensystem, seiner Geschichte und seinem Alltag. Mir ist wichtig, Zusammenhänge verständlich zu machen und Menschen dabei zu unterstützen, selbst herauszufinden, was ihnen guttut und ihre Gesundheit langfristig stärkt.
Gemeinsam für eine gesunde Atmung
Im ATEM-WEG-Netzwerk schätze ich besonders den Austausch mit anderen Fachleuten und die Möglichkeit, unterschiedliche Erfahrungen und Perspektiven miteinander zu verbinden.
Gemeinsam mit ihnen möchte ich dazu beitragen, dass die Bedeutung einer funktionellen Atmung für unsere Gesundheit stärker ins Bewusstsein rückt, denn diese unterstützt uns dabei, wieder mehr Ruhe und Entspannung zu finden und Resilienz aufzubauen.